Những vết bầm tím,
tụ máu to nhỏ ngay lập tức có thể xuất hiện trên cơ thể nếu bạn vô ý va
đập, té ngã hay chơi thể thao…Chúng gây ra cảm giác đau nhức và mất
thẩm mỹ đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp vết
bầm chóng lành.


Nghỉ
ngơi là cách thức tốt nhất cho vùng cơ thể bị bầm tím. Khi các vùng này
được ngơi nghỉ, những vết trầy xước nếu có sẽ có thời gian để lành,
tránh bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
Chườm túi đá vào vùng bầm tím có tác dụng ngăn cản vùng này lan rộng
ra. Nên bọc đá vào một chiếc khăn hay túi nylon trước khi chườm để
tránh đá quá lạnh trên vùng da bị đau. Tốt nhất nên chườm đá trong vòng
24 giờ đầu để có hiệu quả tốt nhất.
Sang ngày hôm sau, bạn có thể chườm nóng vùng này bằng một khăn nóng
vắt khô, rồi lại nhúng nóng, vắt khô và chườm tiếp. Rửa sạch lá bắp
cải, đập dập, đun nóng rồi bọc vào miếng khăn mỏng đắp lên sẽ giúp máu
bầm chóng tan.
Băng vùng bầm tím với một băng có tính đàn hồi, băng chặt một chút
để ngăn chặn bớt máu lưu thông đến vùng bị bầm tím nhằm giúp vùng này
mau lành hơn và vết bầm tím không lan ra.
Nếu đôi tay của bạn bị bầm hãy đặt chúng cao hơn lồng ngực để giảm
thiểu lượng máu lưu thông đến tay và ngăn máu tụ ở các mô xung quanh
vùng bị tổn thương. Cố gắng để vùng bị bầm tím cao hơn vùng lồng ngực
trong vòng 24 giờ đầu.
Bạn có thể bôi loại thuốc mỡ chữa trị có chứa vitamin K. Vitamin K ngăn ngừa sự hấp thụ máu.





Nếu
không phải do va đập mà vẫn xuất hiện các vết bầm tím, thì rất có thể
bạn mắc một số bệnh ở hệ tuần hoàn, như xuất huyết giảm tiểu cầu.

Bệnh lý ở hệ tuần hoàn nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì
khả năng khỏi bệnh rất cao. Những người hay dùng aspirin hoặc các loại
thuốc có công dụng làm loãng máu dễ bị bầm tím hơn người khác.

Những loại thuốc chống sưng, thuốc làm giảm căng thẳng thần kinh hoặc
điều trị hen... thường có tác dụng làm máu chậm đông hơn, khiến các vết
bầm trở nên lớn hơn, đậm hơn.

Còn nếu các vết bầm tím do va đập, bạn có thể yên tâm hoàn toàn và tìm
cách để các vết bầm đó mất nhanh trong thời gian ngắn nhất bằng các mẹo
thông thường và dùng thêm vitamin C mỗi ngày để tăng sức đề kháng.

Ngoài nguyên nhân do chấn thương, bạn nên đi khám bệnh để tìm đúng
nguyên nhân dẫn đến xuất hiện các vết bầm tím trên da vì đây có thể là
nguyên nhân của các bệnh lý khác.

Đắp nước đá Khi vừa đụng phải cạnh bàn, cảm
thấy đau điếng, bạn biết chắc rằng nơi đó sẽ xuất hiện một vết bầm
xanh, tím hoặc đen trong 1-2 ngày sau. Đừng thử chờ xem vết bầm có hiện
lên hay không, vì lúc đó có lẽ đã hơi trễ. Hãy
dùng một bao nylon chứa nước đá đắp lên ngay chỗ đau hoặc dùng các bao
giữ lạnh chứa chất lỏng màu xanh bán tại các tiệmthuốc Tây, bỏ vào ngăn
đá vài tiếng rồi đắp lên vết thương (loại này dễ dùng và ít chảy nước
hơn là dùng bao nylon đựng nước đá, công hiệu như nhau, nhưng dĩ nhiên
đắt tiền hơn). Đắp nước đá trên chỗ đau chừng 15 phút, lấy ra 15 phút,
và đắp lại 15 phút… tiếp tục như vậy trong vài tiếng đồng hồ ngay sau
khi bị thương.Theo
bác sĩ Hugh M. (phòng Cứu thương Bệnh viện Aspen, Colorado), nước đá có
công dụng làm co các mao quản dẫn đến vết thương, khiến máu không dẫn
nhiều đến đó. Vết bầm hình thành do máu bầm tụ lại chung quanh chỗ bị
thương. Càng ít máu đến vết thương, vết bầm sẽ càng nhỏ hơn. Ngoài ra,
hơi lạnh cũng làm vết thương bị tê, làm giảm sự đau đớn nơi đó.[You must be registered and logged in to see this link.]
Hơ nóng vào ngày hôm sau
Sau
khi đã đắp nước đá trên vết bầm, bạn có thể yên tâm rằng chỗ bầm sẽ
không hiện lên xanh hay tím trong ngày hôm sau đối với trường hợp nhẹ.
Với trường hợp nặng, bạn vẫn có thể thấy vết bầm này xuất hiện, nhưng
thường nhạt và nhỏ. Đây là lúc bạn có thể dùng hơi nóng hơ lên để làm
vết này tan biến nhanh chóng. Dùng
khăn nhúng nước thật nóng, vắt khô rồi đắp lên chỗ bầm; xả lại khi khăn
nguội; cứ thế liên tục từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ tùy theo vết bầm lớn
hay nhỏ. Bác sĩ Sheldon P. (Đại học Y khoa Duke) giải thích rằng hơi
nóng có tác dụng làm máu lưu thông qua chỗ bầm nhanh hơn, và vì thế sẽ
làm vết bầm tan nhanh hơn. Lý
luận này có lẽ không xa lạ gì lắm. Tại Việt Nam, bạn đã từng thấy người
ta xoa dầu nóng lên vết bầm. Hành động này không ngoài mục đích giúp
máu lưu thông nhanh hơn… Dù sao, chắc chắn sự kết hợp của lạnh và nóng
sẽ tốt hơn trường hợp chỉ dùng dầu nóng mà thôi.
Dùng sinh tố C
Sinh
tố C cũng là một trong những thuốc làm tan vết bầm rất hiệu nghiệm.
Theo nghiên cứu của Đại học North Carolina, những người có ít chất sinh
tố C trong cơ thể thường dễ bị bầm hơn và vết bầm cũng lâu tan hơn.
Sinh tố C tạo nên những lớp collagen bảo vệ cơ thể. Những lớp này mỏng
hơn ở bàn chân, bàn tay và ở mặt; đó là lý do vết bầm tại các nơi này
thường dễ xuất hiện hơn, đậm hơn và lâu tan hơn.Vì
thế, nếu bạn nhận thấy mình dễ bị bầm hơn người khác, đó không phải là
do da thịt bạn “độc” hơn đâu, mà chính là do thói quen tiêu thụ ít sinh
tố C. Để ít bị bầm hơn, bạn có thể tiêu thụ khoảng 1.500 mg sinh tố C
mỗi ngày. Muốn
uống nhiều sinh tố C như vậy, bạn cần có sự đồng ý của bác sĩ. Nếu ngại
đến bác sĩ thì hãy cố tiêu thụ nhiều thức ăn có sinh tố C như trái cây
có vị chua, rau cải màu xanh lá cây đậm.
Ảnh hưởng của các loại thuốc
Một
số người hay dùng aspirin hoặc các loại thuốc có công dụng làm loãng
máu khác; họ dễ bị bầm hơn người khác. Chuyện này dễ hiểu vì máu càng
loãng, càng chậm đông thì sẽ càng dồn đến và loang rộng quanh vết
thương nhiều hơn. Ngoài
ra, những loại thuốc chống sưng đỏ (như thuốc bôi mụn, đắp mụt nhọt…),
thuốc làm giảm căng thẳng thần kinh hoặc điều trị hen… thường có tác
dụng làm máu chậm đông hơn, khiến các vết bầm trở nên lớn hơn, đậm hơn.
Những người nghiện rượu hoặc ma túy cũng dễ bị bầm hơn người thường.
Nếu bạn đang uống một loại thuốc nào đó mà nhận thấy mình dễ bị bầm
hơn, nên trình bày với bác sĩ của bạn.
Ảnh hưởng của việc tập thể thao quá độ
Bạn
không thường xuyên tập thể thao, thể dục, nhưng vào một buổi cuối tuần
nào đó bỗng tham gia vào những trò chơi thể thao mạnh bạo như leo núi,
đua xe đạp, chơi banh…Sáng hôm sau, bạn có thể thấy một vài vết bầm mà
không rõ nguyên nhân tại sao. Chuyện này chẳng có gì nghiêm trọng. Khi
cố gắng nhiều, cơ thể sẽ tạo nên những bọt trong mao quản. Những bọt
này biến thành vết bầm khi máu dồn vào. Hãy đắp nước nóng nếu muốn làm
tan những vết này.
Vết bầm không rõ nguyên nhân?
Nếu
bạn thường bị những vết bầm không rõ nguyên nhân, hãy đi khám bác sĩ vì
đây có thể là triệu chứng của một số bệnh. Khi hệ thống phân phối máu
không điều hòa, bạn thường bị những vết bầm như vậy… Các nghiên cứu gần
đây cho thấy một số bệnh nhân AIDS cũng có các vết xanh tím như vết
bầm, nhưng chúng không tan đi như những vết bầm thông thường.